Садись, пять! Практическое руководство по развитию здоровой самооценки
Благодаря этой книге, полной искрометного юмора и жизнелюбия, вы: исключите из лексикона фразу: «У меня так никогда не получится»; снимите орден значимости с тех, кто критикует вас; научитесь честно, по-взрослому проводить границы; создадите контакт с телом и сможете слышать его сигналы; поймете, как создать здоровую самооценку своему ребенку.
Станьте понятнее, выучив новый язык сегодня! Эта электронная книга о преимуществах изучения языка, о том, что делает один язык сложнее другого, и о том, что следует знать, прежде чем изучать новый язык.
Жесткие схемы влияния, реверсивные техники воздействия, принцип Маугли, Бенджамина Франклина и других описаны на страницах книги «Кремлевская школа переговоров», которая идеально отражает специфику ведения диспута в России.
В этой электронной книге вы узнаете об основах решения проблемы снижения веса, использовании прогулок, использовании фруктов, богатых витамином С, замене трансжиров на более полезные жиры. Перепрограммировании своего мышления относительно размеров порций. Изменение своего мнения о соли и использовании свежих трав. Изменение своего взгляда на цельнозерновые продукты. Не забывайте о воде и др.
Создай свой VPN. Безопасное использование интернета
Книга будет полезна для тех, кто стремится к созданию собственной виртуальной частной сети (VPN). Она охватывает широкий спектр тем, начиная с основ безопасности сетей и технологий VPN, и заканчивая практическими шагами по настройке и обслуживанию серверов и клиентов VPN. Автор подробно рассматривает различные аспекты создания VPN, включая выбор платформы и инфраструктуры, обеспечение безопасности данных, оптимизацию производительности и интеграцию с существующей сетевой инфраструктурой.
В этой электронной книге вы узнаете о том, как перестать есть, когда вы чувствуете сытость, совершать несколько дополнительных или более длительных прогулок, не считать колории беспрестанно, использовать в рецептах продукты с пониженным содержанием жира. заменители сахара или обезжиренные ингредиенты. Один большой приём пищи вместо постоянных перекусов или небольших приёмов пищи. Знать свои границы в еде и не переходить их, выбирать здоровую пищу и многое другое!